Spanningshoofdpijn
Wat is Spanningshoofdpijn?
Spanningshoofdpijn is een veelvoorkomende vorm van hoofdpijn die wordt gekenmerkt door een drukkend of knellend gevoel rondom het hoofd. Het kan variëren van mild tot ernstig en kan gepaard gaan met spierspanning in de nek en schouders.
Symptomen
- Drukkend of knellend gevoel rondom het hoofd.
- Spanning en pijn in de nek en schouders.
- Gevoeligheid voor licht en geluid.
- Vermoeidheid en prikkelbaarheid.
Oorzaken
Spanningshoofdpijn kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder stress, spierspanning in de nek en schouders, slechte houding, vermoeidheid, en psychologische factoren zoals angst en depressie.
Behandeling
Bij Fysio El Ouali bieden we gespecialiseerde behandelingen voor spanningshoofdpijn, waaronder:
- Manuele Therapie: Technieken om spierspanning te verminderen en de mobiliteit van de nek en schouders te verbeteren.
- Oefentherapie: Gerichte oefeningen om de spieren te versterken, de houding te verbeteren en de mobiliteit te vergroten.
- Ontspanningstechnieken: Technieken zoals ademhalingsoefeningen, progressieve spierontspanning en mindfulness om stress te verminderen en spanning te verlichten.
Onze Aanpak
Bij Fysio El Ouali streven we ernaar om uw spanningshoofdpijn te begrijpen en een behandelplan op maat te bieden dat is afgestemd op uw specifieke behoeften en doelen. Ons ervaren team van fysiotherapeuten staat klaar om u te helpen uw hoofdpijn te verminderen en uw kwaliteit van leven te verbeteren.
Maak een Afspraak
Neem vandaag nog contact met ons op om een afspraak te maken en te beginnen aan uw reis naar een leven zonder spanningshoofdpijn. Onze toegewijde fysiotherapeuten staan klaar om u te ondersteunen op weg naar herstel en welzijn.