Tennisarm
Wat is een Tennisarm?
Een tennisarm, ook bekend als laterale epicondylitis, is een veelvoorkomende aandoening die pijn en ontsteking veroorzaakt in de pezen aan de buitenkant van de elleboog. Het wordt vaak veroorzaakt door overbelasting of herhaalde spanning, hoewel het niet noodzakelijk is gerelateerd aan tennis.
Symptomen
- Pijn en gevoeligheid aan de buitenkant van de elleboog.
- Pijn bij het strekken of buigen van de elleboog.
- Zwakte in de pols en hand.
Oorzaken
Een tennisarm kan worden veroorzaakt door herhaalde bewegingen van de pols en elleboog, zoals bij het spelen van tennis, maar ook bij andere activiteiten zoals tuinieren, schilderen, of computergebruik. Factoren zoals leeftijd, geslacht en spierzwakte kunnen ook een rol spelen.
Behandeling
Bij Fysio El Ouali bieden we gespecialiseerde behandelingen voor een tennisarm, waaronder:
- Excentrische Oefeningen: Gerichte oefeningen om de spieren en pezen rond de elleboog te versterken en te stabiliseren.
- Manuele Therapie: Technieken om de spierspanning te verminderen, de doorbloeding te verbeteren en de mobiliteit te herstellen.
- Medical Taping: Toepassing van speciale tape om de belasting op de overbelaste spieren te verminderen en de genezing te bevorderen.
- Ergonomisch Advies: Advies over houding en technieken om herhaling van de blessure te voorkomen tijdens dagelijkse activiteiten.
Onze Aanpak
Bij Fysio El Ouali begrijpen we dat een tennisarm een aanzienlijke impact kan hebben op uw dagelijkse activiteiten en kwaliteit van leven. Ons ervaren team van fysiotherapeuten zal een gepersonaliseerd behandelplan opstellen om uw symptomen te verlichten, herstel te bevorderen en terugkeer naar normale activiteiten te ondersteunen.
Maak een Afspraak
Neem vandaag nog contact met ons op om een afspraak te maken en te bespreken hoe we u kunnen helpen bij het beheren van uw tennisarm. Onze toegewijde fysiotherapeuten staan klaar om u te ondersteunen op weg naar herstel en welzijn.